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2012-10-27 Sat
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よく眠ること。 サプリメントや健康食品に頼らないこと。 小さなこと気にしない。 ストレスをなるべく、ためない。 お酒を飲まないし、タバコをすわない、ギャンブルをやらない。 健康第一主義者です。 運動は最低限やること。 食事は、栄養やバランスを気にします。 デザート好きなので、甘いもの、とっちゃうけど 甘いもの・・・疲れにいいとか、 食事の最初にとると、おなかがいっぱいになりやすく、 食事量が減るとか、情報番組に出ていたので微妙。 デザートを1番目にとる時、ある。 そういえば、意外と、あんまり食べませんね。 趣味が多く、好きなことをやってると楽しいです。 受け身にならず、待たず・・・・・自分から、主体的に動くようにしています。 体内リズムを大事にしています。 健康第一主義者ともなると、本能やカン、レベルで わかることあります。 自分の考えが、後に、新聞に、誰かの研究結果として載ってると 驚きます。 健康第一主義者の考えは、当たりやすいです。 健康方面、強いです。 情報サイトもってますが、健康情報コーナーあります。 これから、頑張ります。 (^_^;) 茨城福島(いわき・小名浜)風俗情報ナイトマガジンFINISH特派員M http://finish-ibaraki.com/ |
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